YOGA FOR STIVBENEDE MÆND
Tilmeld
Yoga er yderst effektivt til de stive ben, der ofte er resultatet af stillesiddende arbejde eller intens sport. Især når der skal løsnes op i stramme baglår (hamstrings), lænd og hofter. Vi vil fokusere på at forbedre din mobilitet/fleksibilitet. Du får resultater ved at respektere din krop, og med tålmodighed, kan du gå fra stiv som et bræt til større bevægelsesfrihed. Du får også styrket din mentale ro og klarhed, da mit bud på den optimale træning er med fokus på vejrtrækningen, dette giver ro og fokus. Alt sammen krydret med et smil.
Der må kun bruges lyse skosåler på gulvet.
Parkering er mulig, lige rundt om hjørnet ved Kop & Kande, på Preislers Plads.
Bemærk: Pensionistrabat gælder kun for indbyggere i selve Viborg Kommune
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 22876
- Første møde:
- 23.04.26 kl. 15:30
- Sidste møde:
- 28.05.26 kl. 15:30
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 7
Pris
- Almen
- DKK 340,00
- Pensionist
- DKK 300,00
Karin Fogtmann
Underviser med mange års erfaring.
Underviser i blid yoga, yoga til børn og forældre, aeriel yoga, yin yoga, klangyoga, hot yoga og hot meditation.
Karin er årgang 1964, fra Fredericia, arbejder for aftenskoler, højskoler, idrætscentre og private arrangementer i hele landet.
Karin underviser med ro og humor, er kreativ i sin undervisningsstil og differentierer gerne undervisningen.
Karin er uddannet hos :Simon Krohn, Sisse Siegumfeldt, Jonas Jiang, Nordlys Centeret og Rudolf Steiner lærer fra Audonicon. Senest har hun tilføjet uddannelse som Breathwok Facilitator hos Gitte Lindgaard.